Make Up Tutorial

Haii dear, kali ini aku mau kasih sedikit tips dan cara berdandan simpel dan fresh :D, kebetulan memang sudah banyak teman-teman yang menanyakan gimana sih caranya berdandan simpel? yukkk kita intip sama-sama tutorialnya...

Oleskan serum, alas bedak dan bedak padat ke wajah secara merata

Pertebal dan bentuk alis dengan pinsil alis berwarna coklat

Bubuhkan eyeshadow warna terang ke seluruh kelopak mata

 

Bubuhkan eyeshadow warna hitam pada ujung luar kelopak mata, ratakan

Bingkahlah mata dengan menggoreskan eyeliner dan maskara

 

Bubuhkan Blush On warna peach ke tulang pipi

Terakhir oleskan lipstik warna pink muda

 

Selesai

Kenakan hijab agar cantikmu sempurna :D, Hijab by Nalacity (www.nalacity.com)

Itulah tutorial Make Up nya teman-teman, naah sekarang yukk kita intip produk yang aku pakai apa aja siih? :D

Serum: Make Over,  Concealer: Inez, Maskara: Revlon, Shading and highlight: LT Pro

 

Eyeshadow: Sariayu, Bedak padat: MAC FIX

Blush On: Revlon, Lipstik; Sariayu, Eyeliner: Oriflame, Eyebrow: Viva, Alas Bedak: Revlon Photoready

Kuas Kuas :D

Rumah Impian Bertema Shabby Chic

Teman-teman pasti pernah donk memikirkan tentang rumah impian? Rumah impian yang kita berharap suatu saat nanti kita bisa miliki dan kita tempati. Sama dengan teman-teman, Atya pun demikian, punya rumah impian, berharap suatu saat punya rumah sendiri yang ditempati bersama keluarga tercintaa :D

Naah apa sih rumah impian teman-teman? bergayakan apa rumah impian teman-teman? classic kah? minimalis kah? atau seperti Atya yang sangat menyukai warna-warna lembut dan cantik ala Shabby Chic.
Shabby Chic merupakan salah satu ¨aliran¨ dalam design interior dengan salah satu cirinya antik, stylish dan feminim. Dari penulusuran Atya di google, terpilihlah gambar-gambar dekorasi rumah ala Shabby Chic yang sangat menarik perhatian :D, Atya sangat menyukai Pink-Ungu Pastel seperti berikut.

Perabotan dan Aksesoris Shabby Chic

Makin semangat kerja dengan meja kerja ini :D

Aaaahhh nyenyaknya :D

Pajangannya lucu-lucu dear :D

Kalau ruang tamunya seperti ini, dijamin tamu-tamu nggak mau pulang.haha

Kursi santai yang nyaman :D

Dinner romantis bareng suami seru banget dehh :*

Sayuran dan Buah yang Mengandung Asam Folat

Teman- teman pasti pernah mendengar kata Asam Folat bukan? Apalagi buat teman-teman yang sedang hamil atau dalam program kehamilan.

Apa sih asam folat itu? Asam folat adalah satu jenis vitamin B yang merupakan kunci perkembangan dan metabolisme sel. Folat merupakan kandungan alami dalam seluruh makanan, sementara folic acid adalah bentuk sintetisnya yang bisa Anda temukan dalam suplemen dan produk-produk yang sudah diperkaya.

Folat sebenarnya tergolong vitamin B yang larut dalam air dan cepat rusak bila terkena panas. Karena itu, dianjurkan tidak memasak bahan-bahan makanan yang mengandung asam folat terlalu lama atau menyeduhnya dengan air panas.

 Tidak hanya penting semasa hamil, asam folat juga bermanfaat untuk beberapa kondisi seperti, penyakit jantung, kanker, sindrom rasa lelah yang teramat sangat, alzheimer, dan depresi.

Sumber oke asam folat. Asam folat bisa Anda dapatkan dari makanan-makanan berikut:

• Sayuran berhijau daun, seperti bayam, brokoli, dan kol.
• Kacang kedelai, kacang kapri, dan tanamana kacang-kacangan lainnya.
• Buah-buahan seperti lemon, pisang, strawberry dan melon.
• Produk-produk yang sudah diperkaya, seperti pada roti, jus, dan sereal.

Untuk teman-teman yang tidak terlalu menyukai sayuran hijau, teman-teman juga bisa mengkonsumsi kentang, kangkung atau daun bawang.

Brokoli Hijau

Kacang Kapri

Strawberry

Sebenarnya, asam folat perlu diberikan sejak empat bulan sebelum kehamilan. Itu sebabnya mengapa kehamilan sebenarnya harus direncanakan dan dipersiapkan sejak jauh-jauh hari.

Dan untuk takarannya, Departemen Kesehatan AS, merekomendasikan semua wanita untuk mengonsumsi asam sebesar 400 mikrogram per hari. Sementara bagi Anda yang sedang hamil, tentu kebutuhannya lebih tinggi lagi, yaitu 600 mikrogram per hari. Apalagi bagi ibu yang pernah melahirkan bayi cacat, harus mengonsumsi asam folat minimal 1-4 miligram per hari atau 10 kali dosis normal.

Konsumsi asam folat yang berlebihan kurang lebih tidak memiliki risiko yang berarti, karena zat ini larut dalam air. Namun, jika konsumsi asam folat terlalu berlebihan dapat menimbulkan efek seperti mual, kembung, gas, dan insomnia.




Sumber: www.ayahbunda.co.id, family.fimela.com